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Deine Bianca

Die Stärkenreporterin

 

Beiträge die Andere gern gelesen haben…

Wie du mit Lampenfieber die Bühne eroberst

Zoom! Alle Augen richten sich auf dich. Du stehst im Mittelpunkt. Schon beim Gedanken daran rast dein Herz? Mit Lampenfieber bist du nicht allein. Angst vor Präsentationen, öffentlichen Auftritten, wichtigen Gesprächen oder Prüfungsangst zählen zu den Ängsten, unter denen wir am meisten leiden.

Dabei kann ein gesundes Maß an Aufregung begeisternd wirken – auf dich und die Anderen. Doch wenn die Aufregung in Angst umschlägt, dann hilft kein tiefes Durchatmen und gut zureden mehr. Dein Lampenfieber steht dir im Weg – deine Leistungsfähigkeit leidet. Doch was kannst du tun, damit du das Lampenfieber beherrschst und nicht das Lampenfieber dich?

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Lampenfieber | Bianca Grünert | selbstbewusst-wirken.de | Köln

Sich selbst lieben lernen. Wie geht das mit der Selbstliebe?

Liebe dich selbst! Klingt einfach – ist aber verdammt schwer. Heute erfährst du, wie das mit der Selbstliebe geht und wie du deine Festplatte auf Liebe programmieren kannst. Und warum sich selbst lieben lohnt, auch wenn du vielleicht einen Sprung in der Schüssel hast.

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Sich selbst lieben lernen. Wie geht das mit der Selbstliebe?

Wie du deine Stärken erkennen und stärken kannst

Hast du dir schon mal überlegt, was dich ausmacht? Worin du richtig gut bist? In dieser Podcast-Folge erfährst du wie du deine Stärken erkennen, entwickeln und leben kannst. Dazu bekommst du einen handfesten 5-Schritte-Plan. Und du erfährst, was Stärken eigentlich sind und warum es sich lohnt eher diese zu stärken, als nur an den eigenen Schwächen herumzudoktern.

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Wie du deine Stärken erkennen und stärken kannst

Wirrwarr im Kopf – Klarheit im Herz

Irgendetwas ist anders? Ja. Wer ist die Stärkenreporterin? Ich, Bianca Grünert. Was ist passiert? Für mich war es ein bewegter Sommer. Ich war viel unterwegs – auch im Kopf. Ich habe eine Antwort gesucht. Eine Antwort auf die Frage „Was machst du eigentlich?“ Hier erfährst du jetzt, wie es dazu kam, wie sich das Wirrwarr in meinem Kopf gelöst hat und was jetzt ist.

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Im BLOG der Stärkenreporterin lesen | Bianca Grünert | selbstbewusst-wirken.de

Der erste Eindruck: Wie du Sympathiepunkte sammeln kannst

Bevor du zeigen kannst, dass du gut bist, musst du gut wirken. Der erste Eindruck ist gnadenlos. Schon nach wenigen Augenblicken stecken dich andere in eine Schublade. Höre, wie du Sympathiepunkte sammeln kannst, um in die richtige Schublade zu kommen. Du bekommst viele Tipps für den besten ersten Eindruck rund um Körpersprache, Kleidung und Worte.

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Der erste Eindruck: Wie du Sympathiepunkte sammeln kannst. | Bianca Grünert

Podcast Zeig was in dir steckt!

Der Zeig was in dir steckt! Podcast ist für alle, die entdecken wollen, was in ihnen steckt und die selbstbewusst auftreten möchten.
Du erfährst, wie du deine Stärken entdeckst und dich im besten Licht präsentierst, damit andere von dir und deinen Ideen begeistert sind.
Jeden zweiten Dienstag gibt es hier eine neue Folge: (Klick auf das Bild!)

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