Tipps fürs Selbstbewusstsein, Auftreten und Präsentieren

selbstbewusst sein. selbstbewusst auftreten. selbstbewusst wirken.

 

Zeig was in dir steckt!

Der BLOG für alle, die selbstbewusst auftreten, erfolgreich präsentieren und kompetent wirken wollen.

 

Smalltalk: So geht entspanntes Plaudern.

Smalltalk und entspanntes Plaudern: Das ist selten eine passende Kombi. Mal versemmeln den ersten Satz. Mal wird was draus. Mal nicht. Und oft trauen wir uns erst gar nicht jemanden anzusprechen. Nichts verläuft häufig krampfiger als ein Smalltalk. Dabei kannst du fast nichts verkehrt machen, wenn du ein paar Spielregeln befolgst, die dich auch entspannen. Und um diese Spielregeln geht es in dieser Podcast-Folge. Außerdem bekommst du Tipps um deine Hemmungen zu überwinden und erfolgreich zu smalltalken. Und du erfährst, wie du einen entspannten Abgang machst.

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7 Schlüssel für überzeugende Präsentationen

Bewunderst du auch manchmal die, die einfach gut vor Menschen reden können? Und die bei Präsentationen so wirken, als wäre es das einfachste auf der Welt? Was solche Redner gemeinsam haben, sind verschiedene Schlüssel – in das Herz ihrer Zuhörer. Es sind nicht nur die Inhalte, sondern sie überzeugen vor allem persönlich.
Und um diese 7 Faktoren für überzeugendes Präsentieren geht es in dieser Podcastfolge. Du erfährst, warum und wie sie aus dir einen begeisternden Redner machen. Und du bekommst Tipps, um auch selbst einen guten Auftritt aufs Parkett zu legen.

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Drei Schlüssel für mehr Selbstbewusstsein und Ausstrahlung.

Lassen wir uns mal von den Schmetterlingen helfen: Freude, Leichtigkeit, Wandlung.
Kennst du Menschen, die strahlen von innen heraus? Und wenn sie in einen Raum kommen, wird es heller?
Wünschen wir uns nicht alle solch eine Ausstrahlung; eine Wirkung von der andere begeistert sind und die uns selbstbewusst und stark erscheinen lässt?
Das, was uns zum Leuchten bringt, ist ein starkes und förderliches Selbstbewusstsein. Und hier können wir den Schmetterlingen lernen. Schmetterlinge stehen für Freude, Leichtigkeit und Transformation – Zutaten, die deine Wirkung stärken, weil sie aus dir selbst kommen.

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Die ersten 100 Tage als Führungskraft: Mach nicht den Trump!

Hurra ich bin Chef! …und jetzt? Die ersten 100 Tage als Führungskraft sind eine echte Herausforderung. Soll ich gleich in die Vollen gehen und zeigen, was ich als Führungskraft so auf dem Kasten habe? Oder schaue ich mich erstmal um und lerne alles kennen? Wie kann ich Vertrauen schaffen, die Mitarbeiter gewinnen und was hat das mit kongruentem Verhalten und nicht mit Trump zu tun? Spannende Fragen, auf die Claudia Weiler – meine Interviewpartnerin in dieser Podcast-Folge – ganz klare Antworten und viele Tipps hatte.

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Spontaneität: Tipps wie du spontaner und schlagfertiger wirst

Wir alle waren schon einmal in einer Situation, in der wir gerne spontaner und entspannter reagiert hätten. Stattdessen pumpte das Adrenalin in uns und die Antwort oder die Lösung ist uns erst ein paar Stunden später eingefallen. In dieser Folge bekommst du viele Tipps, um entspannter mit Unerwartetem umzugehen und um spontaner zu reagieren. Außerdem habe ich einige Übungen für dich, die deine spontane Seite trainieren. Wecke deine Spontaneitätsgeister!

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Selbstbild und Fremdbild: Wie wirke ich eigentlich? Ach. Echt. So.

„Du wirkst so souverän.“ kommentierte jemand eines meiner Videos. Puh. Bin ich gar nicht. Wahrscheinlich hast du so etwas auch schon mal erlebt: Gefühlt hast du dich schwach, aber auf andere hast du ganz stark gewirkt.
Selbstbild und Fremdbild sind oft zwei Paar Schuhe. In dem, wie dich andere sehen, steckt so viel Potential für dein Selbstbewusstsein und dein Weiterkommen. Erfahre, wie du Rückmeldungen anderer bekommst und nutzen kannst, um dich wie die beste Version von dir zu fühlen und zu sein. …und welche Fehler du vermeiden solltest.

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Wieso und wie du über deine gute Arbeit sprechen solltest

Du machst einen guten Job? Dann sorge unbedingt dafür, dass deine Arbeit den Anderen auch zu Ohren kommt – das die Menschen, die über dein berufliches Weiterkommen entscheiden, davon wissen. Und sorge auch dafür, dass deine gute Arbeit auch als solche bewertet wird. In dieser Folge bekommst du Tipps, wieso überhaupt und auch wie du das auf deine ganz eigene Art machen kannst – ohne Mr. Rampensau die Show zu stehlen.

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Lass deine Worte positiv wirken

In dieser Folge des Zeig was in dir steckt! Podcast bekommst acht Tipps, wie du die Macht der Worte nutzen kannst, um positive Emotionen auszulösen und um andere zu motivieren. Denn mal ehrlich: Sind wir sprachliche Weltmeister im Konkreten, Verständlichen und Motivieren? Eher nicht. Wir benutzen viele Worte, die alleine schon beim Aussprechen, Denken oder Zuhören negative Gefühle und Reaktionen auslösen. Dabei brauchen wir manche Worte nur umformulieren oder wir lassen sie weg. …damit unsere Sprache, unsere Kommunikation uns Kraft gibt – anstatt zu lähmen!

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Selbstmarketing ist nur was für Angeber

Glaubst du, dass allein deine Leistungen zählen, um im Job weiterzukommen? Schön wärs! Zum Glück ist eine große Klappe auch nicht das Allheilmittel für eine steile Karriere. Obwohl – ein bisschen schon. Denn über deine guten Leistungen solltest du auch sprechen. Sonst bemerkt sie keiner. Es ist eine Mischung, die du für dich mischen solltest, damit du nicht dein Leben lang ungesehen bleibst und andere die Lorbeeren deiner guten Arbeit ernten. Erfahre, warum du aktiv Selbstmarketing betreiben solltest und welche Rädchen dir beim Weiterkommen helfen.

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Auftrittstipps vom Bühnenprofi – Interview mit Renate Coch

In dieser Folge habe ich das erste Mal einen Interviewgast eingeladen. Sogar einen sehr lustigen und noch dazu echten Bühnenprofi: Renate Coch. Renate steht seit vielen Jahren als Kabarettistin auf der Bühne und zeigt auch anderen in ihren Workshops, wie Humor „geht“. Aus Renate habe ich ein paar profimäßige Auftrittstipps für dich herausgelockt.

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Wie du deine Vielseitigkeit selbstbewusst im Vorstellungsgespräch kommunizieren kannst

Vielseitig interessierte und begabte Menschen haben meist keinen geradlinigen Lebenslauf. Viele wechseln oft den Job. Die 1001 Interessen, Tätigkeiten und Ausbildungen von Scannerpersönlichkeiten müssen im Vorstellungsgespräch aber selbstbewusst und auf den Punkt kommuniziert werden. Doch viele fragen sich immer wieder, was sie erzählen sollen – und was nicht.
Diese Folge gibt vielseitigen Menschen Tipps, wie sie klar und entsprechend der Jobanforderungen über sich reden, ohne sich zu verstecken – aber auch, ohne den neuen Chef gleich mit ihren Begabungen zu überrollen.

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Warum du ein starkes inneres Team brauchst, um selbstbewusst aufzutreten und Entscheidungen zu treffen

Kennst du diese innere Zerrissenheit bei Entscheidungen? Und dieses „Eigentlich sollte ich…“? Manchmal passiert dann NICHTS. Dein inneres Team ist ein zerrütteter Haufen einzelner Pappenheimer. Alles, nur keine starke Mannschaft, die dir Rückendeckung gibt. Dabei ist es wie im Fußball: Elf Freunde müsst ihr sein! Wie kannst du aber dein inneres Team mittels Teambuilding zusammenschweißen? Und wieso hilft dir das, um selbstbewusst und souverän aufzutreten?

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Was hilft bei Lampenfieber, Auftrittsangst, Nervosität und Co?

Kennst du das: Du hast zittrige Hände, Schweißausbrüche, Nervosität, einen 180er Puls, … vor einer Präsentation, Rede oder Prüfung? Alles dreht sich, alles zittert, alles pocht? Dann hat dich das Lampenfieber oder das Lampenfieberchen. Vielen Menschen ist nicht wohl vor einem Auftritt. Was du tun kannst, um dein Lampenfieber in den Griff zu bekommen, bevor es dich im Griff hat, erfährst du in dieser Podcast-Folge.

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Scheitern macht klug und ist sexy

Angst, zu scheitern haben wir alle. Entscheidend ist, wie du damit umgehst und wie du Niederlagen bewertest. Entscheidend ist auch, wie Andere auf Fehler reagieren. Diese Folge ist ein Plädoyer fürs Scheitern, gespickt mit vielen Tipps zum entspannten Umgang mit Fehlern.
Ich mache dir Mut, damit du den ersten Schritt wagst anstatt dich vor Angst zu blockieren. Auch wenn du scheiterst und es schmerzt – an Niederlagen wirst du wachsen. Doch nur, wenn du dem Scheitern einen Sinn gibst und aufhörst dich selbst zu zerfleischen.

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Das Spiel mit dem Status: Warum wir mal gewinnen und mal verlieren

Es ist nicht, das dicke Bankkonto, die Gucci-Tasche oder der Porsche, die bestimmen, wer sich wem über- oder unterordnet. Es ist viel spannender: Es ist dein persönlicher Status – es ist das, was du ausstrahlst und wie du denkst. Das Spiel mit dem Status ist ein subtiles, aber sehr spannendes Spiel, dass du mitspielen solltest, um selbstbewusster aufzutreten und Vertrauen zu gewinnen. Ich zeige dir warum und wie es geht.

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Das wird dein Auftritt

 

Impulse für wirkungsvolle Reden

Ob große oder kleine Bühne… Willst du selbstbewusst auftreten und erfolgreich präsentieren? Menschen begeistern? Deiner Rede mehr „Schliff“ geben?

…dann hole dir das kostenlose E-Book zum Download.