3, 2, 1… spontan. stark. selbstbewusst.

 

Das TRAININGscamp für SPONTANITÄTsmuskeln und AUFTRITTsfitness

 

Planen ist wichtig und gut. Doch ist das Leben vollkommen planbar? Können wir jede neue Situation, jedes Gespräch oder jeden Schritt vor die Tür exakt vorhersehen? Oder läuft eine Präsentation bis ins Detail genauso, wie wir uns das vorher gedacht haben?

In vielen Momenten hilft uns keine Planung. Hier ist unser Improvisationstalent – unsere Spontanität, Flexibilität und Offenheit gefragt.

Doch da geht es los: Wie oft stehen wir aber auf dem Schlauch, wenn uns jemand unerwartet etwas fragt. Und wie oft ärgern wir uns im Nachhinein, weil uns kein guter Spruch auf eine Bemerkung im Meeting eingefallen ist. Und bei Präsentationen… was da alles passieren kann: Beamer kaputt, Texthänger oder gar ein Blackout. Schon Kleinigkeiten bringen uns manchmal völlig aus dem Konzept. Wie schnell sind wir verunsichert und fühlen uns irgendwie blockiert. Und dann wirken wir wenig souverän und selbstbewusst.

Kennst du das auch?

Ja, das Unerwartete zeigt keine Gnade.

3, 2, 1… Zack ist es da und erwartet pronto deine Reaktion.

Wie wirst du in unvorhergesehen Situationen selbstbewusster, souveräner und gelassener?

Indem du deine SPONTANITÄTSmuskeln und deine AUFTRITTSfitness trainierst. Im TRAININGscamp machen wir genau das. Cool bei heiklen Momenten zu sein, ist nämlich ein Muskel. Diesen trainieren wir einen Tag, damit du die Angst vor dem Ungewissen verlierst und dich mutiger auf solche Situationen einlassen kannst.

 

 

Nach dem TRAININGscamp wirst du das Unerwartete freudig erwarten, viel gelassener reagieren und souverän bleiben, weil du weißt, dass sich aus jeder Situation etwas machen lässt.

 

Zirkeltraining, Bauch-Beine-Po, Sit-Ups, Work-Out, …? Nein! Wir machen einfach nur Theater.

Wir trainieren mit Methoden aus dem Improvisationstheater. So ein Theater!? Von wegen! Du schlüpfst täglich in unterschiedliche Rollen. Es ist ein perfektes Übungsfeld, um in heiklen Situationen zu bestehen, selbstbewusst und gelassen zu sein und Rollen souverän auszufüllen. Außerdem lernst du dabei viel über dich selbst. Denn spielen ist intuitiv und natürlich. Und mal ehrlich: Manchmal ist der (Berufs)Alltag doch auch wirklich bühnenreif.

Wir arbeiten mit ganz einfache Übungen und du brauchst keine schauspielerische Vorerfahrung. Improvisieren eröffnet dir spielerisch neue Perspektiven, lässt dich den Umgang mit anderen und Auftrittssituationen auf eine leichte Art neu erleben. Du wirst mutiger und sicherer, dich auf Unerwartetes einzulassen. Und „nebenbei“ trainierst du auch noch deinen Spaß-Muskel. Ein Training und Erlebnis weitab von bekannten Rollenspiel-Übungen – mehrfach erfolgreich geprobt.

Ja okay, vielleicht kommst du auch ein bisschen ins Schwitzen, wenn du nach Worten suchst, aus dem Stegreif referierst oder spontane Geschichten erzählst. 

Stärker und fitter wirst du auf jeden Fall – auch ohne Hanteln, Beinpresse, Body-Instructor und so.

Und das nimmst du aus dem Trainingscamp mit:

 

Du trittst mutig, selbstbewusst und sicher auf.

Du gewinnst Selbstvertrauen und Zuversicht.

Du kommst in unvorhergesehenen Situationen besser klar, weil du weißt, dass sich daraus immer etwas machen kannst.

Du regierst spontan und schlagfertig.

Du kannst dich von deinen Vorstellungen lösen, wirst offener und findest neue Lösungen.

Du hast keine Angst mehr, dass dir nichts Schlaues einfällt.

Du triffst auch unter Zeitdruck gelassener Entscheidungen.

Du schaust nicht zu, sondern handelst.

 

Wenn du einmal das wacklige und doch gute Gefühl erlebt hast, mit jemanden ohne Plan spontan eine Situation auf der Bühne zu entwickeln, kommst du danach mit jeder Alltagssituation viel leichter und souveräner zurecht.

 

3, 2, 1… spontan. stark. selbstbewusst. 

Das TRAININGscamp für SPONTANITÄTsmuskeln und AUFTRITTsfitness.

Wann? 20. Januar 2018, 10 – 17 Uhr

 

Wo? Praxisgemeinschaft RaumZeitSinn, Mühlenbach 42, 50676 Köln

 

Wieviel? Früher Vogel bis 30.11.2017: 129 EUR (inkl. USt.)

Ab 01.12.2017: 189 EUR (inkl. USt.)

(Wir sind nur max. 10 Personen – für volle Trainingsintensität.)

So fanden andere das TRAININGscamp

 

Ich besuche seit 30 Jahren regelmäßig Workshops. Ich kenne fast schon alle Kommunikationsübungen. Doch dieser Workshop war ganz anders und ganz besonders. Alle Übungen waren so anders, neu und relevant für mich. In der Auflösung aller Techniken habe ich so viel gelernt. …und ich dachte, ich bin ein alter Kommunikationshase.

Vielen Dank für das Geschenk!

(Rolf)

Von innen leuchten. Nach außen strahlen. …hat Bianca bei mir geschafft! Ich fühlte mich so gestärkt und so voller Energie bei meiner letzten Präsentation. Alles hat geklappt – nein nicht alles, aber das war egal. Ich konnte entspannt und souverän auf komische Fragen reagieren. Das erste Mal. Es hat mir sogar schon fast Spaß gemacht.

Warum habe ich Bianca nicht schon früher kennengelernt?

(Wolfgang S., Unternehmensberater)

Super fand ich, den kurzweiligen Transfer von der Praxis zum Berufsleben und den coolen didaktischen Aufbau. Und dass du so locker drauf bist und eine Atmosphäre schaffst, in der man nichts falsch machen kann. 

Die Impro-Sessions insgesamt waren eine Herausforderung in punkto Konzentration und gleichzeitig voller Leichtigkeit und Humor. Toll! 

(Maja S., Kommunikationsberatung & Text)

Ob das TRAININGSCAMP was für dich ist?

Wenn du sicherer und souveräner Präsentieren willst oder deine Spontanität testen und verbessern willst, um beruflich weiter zu kommen, dann bist du genau richtig!

Wenn du in der Hektik des Alltages gelassener bleiben willst, dann komm ebenfalls gern.

Wenn du dann noch Lust auf Üben, Üben, Üben und Lachen hast, Bestens!

Du brauchst keine Vorkenntnisse und kein schauspielerisches Talent.

 

Mach dir selbst ein paar Eindrücke von der Spontanität und Auftrittsfitness im TRAININGscamp!

Oder: Wie die Spontanitätsmuskeln trainiert werden und du fit für jeden Auftritt wirst.

…und noch gut zu wissen ist:

Im TRAININGscamp sind wir max. 10 Personen.

Wir sind also eine übersichtliche Truppe, so dass deine Fragen Raum und Zeit haben. 

Einige Tage vor dem TRAININGscamp melde ich mich bei dir, weil mir wichtig ist, was du gern an diesem Tag für dich mitnehmen willst und um das Konzept so zu gestalten, dass alle etwas davon haben.

Alle Getränke (Kaffee, Tee, Wasser) und Knabbereien sowie Obst sind kostenlos.

Mittags gehen wir zusammen eine Kleinigkeit essen.

3, 2, 1… spontan. stark. selbstbewusst. 

Das TRAININGscamp für SPONTANITÄTsmuskeln und AUFTRITTsfitness.

Wann? 20. Januar 2018, 10 – 17 Uhr

 

Wo? Praxisgemeinschaft RaumZeitSinn, Mühlenbach 42, 50676 Köln

 

Wieviel? Früher Vogel bis 30.11.2017: 129 EUR (inkl. USt.)

Ab 01.12.2017: 189 EUR (inkl. USt.)

(Wir sind nur max. 10 Personen – für volle Trainingsintensität.)

Bianca Grünert | Die Stärkenreporterin

Warum Die Stärkenreporterin das kann…

  • über 20 Jahre Praxis als Referentin, Beraterin, Coach, Therapeutin, Projektleiterin
  • mehr als 1000 Stunden Erfahrungen in Trainings, Workshops, Vorträgen oder Coachings mit über 1500 Teilnehmenden/Kunden
  • 5 Jahre (Bühnen)Erfahrungen im Improvisationstheater
  • Gelerntes und studiertes „Handwerkszeug“: Sozialpädagogin (Dipl.), Qualitätsmanagerin, Ergotherapeutin, Moderatorin, Rhetorik-/ Public Speaking-/ Improvisationstheater-/ Schauspieltrainings, …

 

…und warum Bianca Grünert das macht?

…weil unsere Welt immer anspruchsvoller, hektischer und unvorhersehbarer wird und du darauf gelassen, flexibel und selbstbewusst reagieren kannst und sollst. 

…weil Improvisieren, Schlagfertigkeit und Souveränität Muskeln sind, die du bereits hast und die du wieder aktivieren und trainieren kannst. 

…weil ich langweilige Trainingsmethoden a`la Schule blöd finde und dir zeigen will, wie persönliche Entwicklung auch anders geht und viel mehr bringt. 

3, 2, 1… spontan. stark. selbstbewusst. 

Ich freue mich auf DICH im TRAININGscamp für SPONTANITÄTsmuskeln und AUFTRITTsfitness!

Wann? 20. Januar 2018, 10 – 17 Uhr

 

Wo? Praxisgemeinschaft RaumZeitSinn, Mühlenbach 42, 50676 Köln

 

Wieviel? Früher Vogel bis 30.11.2017: 129 EUR (inkl. USt.)

ab 01.12.2017: 189 EUR (inkl. USt.)

 

Ok, du bist doch (noch) nicht so spontan? Du überlegst noch? Melde dich bei mir, wenn du unsicher bist, ob das TRAININGscamp für Spontanität und Auftrittsfitness das Richtige für dich ist. [ 0221 – 967 165 60 oder per Mail ]

 

Letzte Hinweise zur Anmeldung im TRAININGscamp

 

Und wenn bis dahin etwas dazwischenkommt? Das Leben ist turbulent und es kann immer etwas dazwischen kommen. Das ist manchmal eben so. Kann ich deinen Platz mit jemanden von der Warteliste besetzten, dann zahlst du nur 15 EUR Bearbeitungsgebühr und bekommst den Rest auf dein Konto zurück. Ansonsten gelten folgende Spielregeln:

  • Absage bis 10 Tage vor Beginn der Veranstaltung: 100 % werden erstattet
  • Absage bis 3 Tage vor Beginn der Veranstaltung: 50 % werden erstattet

Für Absagen wird grundsätzlich eine Bearbeitungsgebühr von 15 EUR fällig.

Sollte die Veranstaltung durch Bianca Grünert aus einem wichtigen Grund abgesagt werden müssen – zum Beispiel bei zu geringer Teilnehmerzahl, Krankheit oder höherer Gewalt – so wird der gezahlte Betrag unverzüglich voll und ganz erstattet. Weitere Forderungen können aber nicht geltend gemacht werden.